Mengobah pola makan juga sangat perlu dilakukan oleh bagi para penderita darah tinggi salah satunya sumber makanan yang bisa kalian konsumsi adalah ikan. Tapi tentunya kalian juga harus mengetahui jenis ikan apa yang boleh dikonsumsi bagi para penderita darah tinggi. Untuk jenis ikan kalian bisa memilih ikan berlemak untuk menurunkan tekanan darah karena menurut sebuah […]